Alex Herrada, creador del podcast Persona Común, Psicólogo de profesión, egresado de UABC, nos explica como el síndrome del #BOREOUT tomó mayor relevancia durante esta pandemia.

Hace algunos videos, Alex publicó acerca del síndrome del Boreout, donde según expertos el aburrimiento, desinterés, y la infragestigencia, son factores que influyen durante el día laboral de la persona, dicho síndrome toma mayor relevancia en los pasados años, y aún más durante esta pandemia.

Dicha persona que llega al Boreout, se sentirá sin la motivación o satisfacción para continuar haciendo lo que hace en el trabajo, debido que es algo muy monótono, o simplemente es algo muy simple de hacer, y no le genera gran esfuerzo, por lo que se sentirá de esa manera.

Alex comenta que algo que lo ayudó impulsar más su proyecto durante la pandemia, fue primera que tuvo más tiempo para dedicarse a lo que estaba haciendo, además de hacer una retrospectiva de su vida, para analizar cómo se sentía con lo que estado haciendo, y por último llevar su contenido a Youtube, como manera de tener mayor alcance, ya que comenta que por lo regular los videos respecto a temas psicológicos, es para personas de la profesión, por lo que surgió de crear contenido para toda persona común en esta tierra.

¿Quieres saber cómo no caer en el Boreout?

Lo primero que debes hacer es aceptar que algo te esta pasando, eso es lo principal para empezar a mejorar tu vida, aunque no sepas qué es lo que está pasando, no tenemos que saber todo en esta vida, pero si tienes inquietud de cambiar tu vida… busca ayuda.

Si durante en la pandemia no quieres caer en estos tipos de cuestionamientos, acepta que tienes algo y que quieres pedir ayuda para comenzar a mejorar.

Muchos tienen el concepto de que ir al psicólogo es muy costoso, pero es será más costoso si el problema lo dejas pasar, porque ese vasito se va llenar y ahí te va salir más caro.

Todos tenemos problemas, todos tenemos emociones, pero cuando esos dos se conjugan, pueden crear un cóctel bien divertido de tu personalidad, así que no tengas miedo y acuse a una sesión con el psicólogo, porque él no te va juzgar al contrario te hará reflexionar sobre ese algo que te incomoda durante tu día.

Así que agarra tu teléfono y busca un psicólogo y agenda una cita, porque el primer paso es reconocer que quieres ayuda, pero acudir a la primera cita es lo más difícil, pero una vez logrado eso, prepárate para empezar un viaje que va cambiar tu vida como no tienes una idea.

¿Quién es @PersonaComunn?

Soy una persona común que te habla de cosas comunes para quitar los estigmas de los trastornos mentales, es decir no estás enfermo porque tienes ansiedad, no estas enfermo porque tienes depresión, todos padecemos rasgos de ese tipo de características, hay personas que están en un nivel más alto y otros que están en menor, entonces todo nace con esa idea de poder compartir y quitar estigmas a la sociedad y vernos como personas comunes.

¿Qué te motivó a emprender tu proyecto? 

La idea nació hace más de 3 años, pero por cosas de la vida no lograba comenzar su proyecto, y en una charla con su amigo respecto al tema de ‘Persona Común’’, su amigo le comentó cuestionó el porqué no un podcast, por lo que le recomendó ver los de ‘’Joe Rogan’’, el cual le gustó la idea de estar él frente a un micrófono y hablar, hablar y hablar.

Alex comenta que tardó un año en atreverse hacerlo, luego de que su investigación para ver para hacer podcast y un día miro los de Alex Fernández, por lo que dijo; ¿Sí él puede, porque yo no?, proponiéndose una fecha para lanzar su primer podcast.

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